为深入贯彻落实教育部关于加强学生心理健康教育工作的指导意见，全面提升学生心理素质，营造积极向上的校园心理文化氛围，2026年3月19日下午，化学与制药工程学院于南川校区2309教室举办"心沐暖阳，逐光而行"心理互动小课堂活动。
图1 为主讲人分享大学生案例
聚焦现实痛点，普及心理常识。活动围绕大学生普遍面临的学业压力、就业焦虑、人际关系三大心理困扰展开，主讲人结合案例分析，引导同学们正确认识心理健康——"不是没烦恼，而是有烦恼也能扛、能调整、能恢复"。现场通过"九点连线"思维突破游戏和"撕纸"沟通体验游戏，让同学们在互动中领悟"打破思维定势"和"双向沟通"的重要性，寓教于乐，反响热烈。
传授调节技巧，倡导健康生活。活动系统讲解了心理问题识别方法、求助途径及心理调节技巧，强调运动娱乐、规律作息对心理健康的积极作用，鼓励同学们以积极态度面对困扰，主动提升心理素养。
图2 为学生参与“撕纸”沟通游戏
此次小课堂有效增强了同学们的心理健康意识，帮助大家掌握科学的情绪管理与压力应对之道。下一步，学院将持续开展形式多样的心理健康教育活动，引导学生以阳光心态拥抱生活，以坚韧品格迎接挑战，为成长成才筑牢心灵基石。
供稿:夏玉松
校对编辑:周永福
责任编辑:李庚
审核:麻红晓
